睡眠

电脑知识网1月21日消息，据媒体报道，要是总在凌晨3、4点醒来，然后翻来覆去睡不着，或者迷迷糊糊处于半睡半醒状态，这碎片化的睡眠对身心健康的影响很大。
专家指出，睡眠不足会导致人长期处于应激状态，影响免疫力，增加多种疾病风险，成年人每晚需睡

电脑知识网1月16日消息，微博话题“经常午睡大脑可能衰老更慢”引发关注。
据报道，最新研究发现，经常午睡的人脑容量更大，相当于脑容量衰老减缓2.6年-6.5年，吃过午饭后散步遛弯10分钟再午睡最佳，时长控制在30分钟

你是否曾经在一天忙碌的工作后，迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？
这种被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。但

科技号12月8日消息，据国内媒体报道称，搜狐创始人张朝阳表示，年轻人要早起，睡多真的没有意义。 “你为什么6点起来，你说我9点起来，我晚上还得工作，问题是这个世界9点钟…