孕妇在怀孕期间需要注意饮食，合理的饮食搭配可以滋补身体，保证胎儿的健康成长。下面是孕妇吃的十大滋补品排行：
1. 红枣
红枣是补血佳品，含有多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，提高免疫力。
2. 黑芝麻
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够滋润肌肤、抗衰老，对胎儿的智力发育也有好处。
3. 莲子
莲子有安神止梦的作用，还可补益脾肾，有助于增强体质。
4. 龙眼干
龙眼干含有丰富的铁元素，对于孕妇缺铁性贫血非常有益。
5. 枸杞子
枸杞子富含多种营养物质，具有抗氧化、调节免疫、保护视力等作用。
6. 豆浆
豆浆富含植物性蛋白和钙元素，对于孕妇骨骼生长及补充蛋白质有很好的作用。
7. 蜂蜜
蜂蜜具有润肺化痰、平喘止咳等作用，同时还富含多种微量元素和维生素。
8. 燕窝
燕窝含有高营养价值的胶原蛋白，有助于孕妇美容养颜、增强免疫力。
9. 新鲜水果
新鲜水果含有丰富的维生素和纤维素，可帮助孕妇增加营养、缓解便秘等问题。
10. 杏仁
杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于增加孕妇的脑力和免疫力。
以上就是孕妇吃的十大滋补品排行，希望孕妇能够合理搭配饮食，保持健康。
文章来自互联网，不代表电脑知识网立场。发布者：电脑知识网，转载请注明出处：https://www.pcxun.com/n/289966.html
