便秘是指排便不畅,大便干燥、硬结、排便时间过长,每周排便次数少于三次。虽然便秘并不是致命的疾病,但是长期下去会对身体造成不良影响。下面列出了便秘对身体的十大危害:
-
肠胃不适
便秘会引起腹部胀气、腹痛、恶心、呕吐等症状,让人感到非常的不舒服。
-
肠道疾病
长期便秘容易引起肠道疾病,如肠梗阻、肠炎、痔疮等,严重的还会导致结肠癌。
-
毒素滞留
便秘会让毒素在肠道内停留太久,不易排出体外,使得毒素吸收过多,对身体造成危害。
-
影响免疫力
长期便秘会影响肠道细菌群的平衡,破坏免疫系统的微生物环境,导致免疫力下降,易患疾病。
-
心血管疾病
便秘会使得体内的胆固醇和脂肪酸蓄积,增加心血管疾病的发生率。
-
肝损伤
便秘会导致肠道内细菌产生的毒素无法正常排出,容易使肝脏负担过重,造成肝损伤。
-
睡眠质量下降
便秘会使人感到不适,睡眠质量下降,长期下去,还会导致头痛、疲劳等问题。
-
皮肤问题
便秘会导致肠道内毒素过多,容易引起皮肤问题,如痤疮、湿疹等。
-
影响心情
便秘会影响人的心情,容易让人感到烦躁、抑郁等情绪问题。
-
影响生育
便秘会影响女性的生育能力,不但容易引起月经不调,还会增加不孕不育的风险。
综上所述,便秘对身体的危害是非常大的,因此我们要注意饮食习惯和生活方式,保持规律的排便习惯,保持肠道健康。
文章来自互联网,不代表电脑知识网立场。发布者:电脑知识网,转载请注明出处:https://www.pcxun.com/n/271190.html