晚餐

很多人担心发胖或是担心升血糖，晚上碳水类的主食吃得很少，甚至不吃，靠肉类来充饥，但这种模式真的有利预防肥胖和疾病吗？
一些最新的研究证据提示，事实可能并非如此......
研究解读
一篇基于美国国家健康与营养调查数据的研究发现，在糖尿病患者